Thuis op het podium

MET PLEZIER HET PODIUM OP

Spanning voor het optreden. Spanningen tijdens het optreden. Negatieve gevoelens en gedachten over je eigen kunnen op het podium. Lastig zelfbewustzijn op het podium – hoe kom ik over? Terwijl je bezig moet zijn met je performance…bibberende benen die je spel of zang verstoren…verstijfde ledematen waardoor je spontaniteit en/of expressie ver te zoeken zijn.

Het doel: Met plezier en expressief je eigen optredens tegemoet zien en uitvoeren.

De gedragsmatige opdrachten vinden vooral plaats  op de avond zelf. In opdrachten, als  je voor elkaar en met elkaar als publiek kortere en langere optredentjes hebt. EFT individueel en in de groep gaat ervoor zorgen dat je de spanning elimineert, je gedachtenpatroon verandert en de hinderende werking van (soms onbewuste) onderliggende conclusies ongedaan maakt.

Meer over hoeft na te denken zodat je met je gevoelens en de performance bezig kunt zijn… Kan zang of muziek zijn, maar mag ook een andere performance-art zijn. Wat je ervoor nodig hebt: een act van een minstens 10 minuten (ong. de lengte van 3 songs) waar je niet.

 

 

 

In een groepje van maximaal zes deelnemers gaan we bovenstaande en meer te lijf met gedragsmatige opdrachten en EFT. (zie eigenwijsleven.nl)

Vier avonden in de groep en de vijfde avond – ook een oefenavond – met (zelf meegenomen) publiek erbij.

 

Data: 6/13/20/27 maart en 3 april

Tijd: 19.30-22.30 uur incl. pauze

Plaats:  ….Hilligersberg, Rotterdam

Kosten: 300,00pp ex btw